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Gesundheit

Impfungen

Vor der Reise sollte ein Impfcheck erfolgen, um sicher zu stellen, dass Impfschutz besteht (Tetanus, Polio, Diphterie usw.). Eine Malariaprophylaxe und eine Gelbfieberimpfung sollte auf jeden Fall vorgenommen werden, wenn Fahrten ins Amazonasgebiet geplant sind. Sprechen Sie am besten Ihren behandelnden Hausarzt an, welche Impfungen sinnvoll sind.
Das private Gesundheitssystem in den Großstädten entspricht dem europäischen Standard. In der Regel sind normale Untersuchungen oder ein Röntgenbild recht günstig, aber sobald modernste Technologien eingesetzt werden müssen, kann es teuer werden. Es empfiehlt sich, eine Reisekrankenversicherung abzuschließen, um böse Überraschungen zu vermeiden.

Sonnenschutz

Die Gefahr, sich zu verbrennen ist recht groß, vor allem für sehr hellhäutige Menschen. Der stetige Wind täuscht zum Teil sehr, weil die Temperaturen nicht als unangenehm empfunden werden. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist auf jeden Fall empfehlenswert, insbesondere in der Mittagszeit. Auch Langarmlycras sind eine gute Wahl, um sich vor der Sonne zu schützen. Die Einheimischen nutzen gerne Hipoglos, eine weiße Zinkcreme, um einen Sonnenbrand im Gesicht zu verhindern. Die Creme kostet nicht viel und gibt es in jeder Apotheke.

Mückenschutz

Wer sicher gehen will, nicht zerstochen zu werden, sollte in der Dämmerung und abends freie Hautpartien bedecken und ein Mittel gegen Insekten verwenden. Gegebenenfalls ist es besser, die Fenster nachts zu schließen.

Regeln der Weltgesundheitsorganisation

Grundsätzlich gilt, wer seinen Urlaub nicht im Bett, sondern auf dem Brett verbringen möchte: Kochen, braten, schälen oder vermeiden.

  • Kein Trinkwasser aus der Leitung, nur reine Eiswürfel und reines Speiseeis
  • Kein Fleisch, Fisch und Schalentiere in rohem Zustand verzehren
  • Nahrungsmittel sollten sorgfältig und frisch zubereitet werden
  • Nur pasteurisierte Milch trinken
  • Vermeidung von ungekochten bzw. ungebratenen Nahrungsmittel
  • Keine Früchte oder Gemüse essen, was nicht geschält werden kann

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