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Santé

Vaccins

Avant de voyager, un check-up général de vos vaccins est recommandé afin d’être sûr que vous êtes à jour (notamment pour les vaccins du tétanos, de la polio, de la diphtérie, etc.). Si vous planifiez d’aller dans la région de l’Amazonie, il fait faire le vaccin contre la fièvre jaune et se faire prescrire un traitement prophylactique contre la malaria. Le mieux est encore d’en discuter avec votre médecin traitant et de voir avec lui/elle les vaccins nécessaires.

Le système de santé privé dans les grandes villes est équivalent aux standards européens. Normalement, un check-up général ou une radio sont très peu chers mais dès que des technologies modernes sont utilisées, les prix peuvent rapidement monter et cela peut devenir très cher. Il est recommandé d’acheter une assurance santé de voyage afin de prévenir toute mauvaise surprise.

Protection contre le soleil

Le danger d’attraper un gros coup de soleil est très élevé, surtout pour les personnes avec la peau claire. Le vent constant peut être trompeur car les températures perçues ne sont pas désagréables. Il est donc impératif d’utiliser une crème solaire a haut indice de protection, surtout aux alentours de midi. Choisir des porter des vêtements à manches longues en lycra est également un bon moyen de vous protéger du soleil. Les locaux utilisent Hipoglos, une crème au zinc qui permet d’éviter les coups de soleil au visage. Cette crème est peu chère et s’achète dans n’importe quelle pharmacie.

Anti-moustique

Pour éviter de vous retrouver couvert.e de boutons de moustique, il est recommandé de couvrir toute peau découverte dès que le soleil commence à se coucher et pendant la nuit. Si possible, fermez vos fenêtres pendant la nuit.

Recommendations de la WHO

Si vous ne voulez pas passer vos vacances au lit mais sur votre planche, il faut se tenir à la règle d’or du voyageur : bouillir, cuire, éplucher ou vous pouvez l’oublier.

  • Ne buvez jamais d’eau du robinet, seulement de l’eau en bouteille
  • Ne consommez pas de viande crue, de poisson cru ou de coquillages crus
  • Préparez vos repas avec des ingrédients frais et faites attention à bien tout nettoyer
  • Ne buvez que du lait pasteurisé
  • Evitez la nourriture non cuite
  • Ne mangez pas de fruits ou de légumes qui ne sont pas épluchés.

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Übersetzung Französisch

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